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Garnelen-Schichtsalat
Kalenderwoche 34
Zutaten: Für 4 Portionen:
1 Zwiebel
120 g Garnelen, küchenfertig
1 EL Öl
Salz, Pfeffer
100 g Langkornreis
30 g Erdnüsse, ungesalzen
Curry
400 ml Gemüsefond
1 Kopf Eisbergsalat
2 EL Mondamin Fix Soßenbinder hell
100 g saure Sahne
Zucker
einige Spritzer Zitronensaft
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Zubereitung: 1. Zwiebel schälen, fein würfeln. Garnelen waschen und trocken tupfen. Zwiebelwürfel im erhitzten Öl goldbraun andünsten. Garnelen zufügen und 3–5 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, aus dem Bratfett nehmen und abkühlen lassen.
2. Reis und Erdnüsse im Bratfett glasig dünsten. Mit Curry bestäuben, mit Salz und Pfeffer würzen. Fond angießen und bei mittlerer Hitze ca. 20 Min. köcheln. Dabei regelmäßig umrühren.
3. Eisbergsalat putzen, waschen, in mundgerechte Stücke oder Streifen schneiden.
4. Soßenbinder in den Reis rühren und ca. 1 Min. köcheln lassen. Abkühlen lassen, saure Sahne unterrühren und mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken.
5. Salat, Reis und Garnelen schichtweise anrichten. Eventuell mit Zitronenscheiben und Dill garnieren.
Pro Portion 264 kcal (1107 kJ) / 24 g KH / 12 g E / 16 g F
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